Lorsqu'on pratique le jeûne intermittent, pensez à bien connaître les aliments qui n'interrompent pas cet état de repos digestif. Maintenir le jeûne tout en consommant certains aliments peut aider à gérer la faim et à maximiser les bénéfices pour la santé. Parmi ces aliments, on trouve les bouillons de légumes, les tisanes non sucrées et les…
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L'engouement pour les smoothies ne faiblit pas, et pour cause : ces boissons colorées et rafraîchissantes sont un excellent moyen de consommer une variété de…
Chercher des alternatives au pain peut sembler compliqué, surtout quand il est un élément de base dans de nombreux régimes alimentaires. Pourtant, de plus en…
Lorsque vous faites des gâteaux avec ou sans glaçage, des gâteaux et autres desserts de différentes formes en pâtisserie, vous devez être méticuleux et…
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