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Les fruits et légumes du mois de janvier

Une bonne résolution pour cette nouvelle année : manger des légumes de saison tout en étant attentif à leurs origines géographiques et si possible à leurs modes de culture ! Les fruits kiwi clémentine noix pomme poire Les légumes betterave chou chou de Bruxelles chou-fleur endive mâche navet poireau carotte courge épinard céleri échalotes oignon [...]

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Les fruits et légumes du mois de décembre

Malgré le froid, les fruits et légumes de décembre sont gorgés de vitamines ! Alors aucun doute : vous pouvez en abuser ! Les fruits châtaigne coing kiwi clémentine corse noix pomme poire Les légumes betterave chou chou de Bruxelles endive chou-fleur navet poireau carotte courge épinard céleri échalotes oignon pomme de terre

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Nos conseils pour bien manger quand il fait froid

En période de froid, le corps a besoin d’une attention toute particulière, en privilégiant notamment des aliments énergétiques et protecteurs. Quelques conseils pour lutter contre le froid par l’alimentation. 1- Préparer un petit déjeuner énergétique Prendre le temps de se composer un petit déjeuner équilibré, composé de céréales ou de pain, d’un laitage d’un fruit [...]

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Les fruits et légumes du mois de novembre

A l’approche de l’hiver, les fruits et légumes de novembre sont là pour nous redonner le moral ! Alors n’hésitez pas ! Ils sont à consommer sans modération ! Les légumes betterave chou chou de Bruxelles chou-fleur endive navet poireau légumes anciens carotte courge épinard céleri échalotes longues oignon rosé pomme de terre Les fruits [...]

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