Avatar of Céline Touati

Digestion : les bonnes associations alimentaires

Pour le plaisir, et surtout pour bien digérer, il convient de consommer des aliments de qualité, de bien mastiquer et d’avoir une bonne ambiance à table. Mais certains mélanges sont aussi très souvent la cause de lourdeurs, ballonnements, reflux et perturbation de transit. De plus, certaines associations vont également favoriser ou non la prise de [...]

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Avatar of Louise

L’ananas : faux ami de la cellulite, allié de la digestion

Qui n’a jamais entendu dire que l’ananas possédait des propriétés qui agissaient contre la cellulite ? Déception… car il ne s’agit finalement pas d’un aliment brûle graisse à proprement parlé mais bien d’un allié de taille pour la digestion ! Originaire d’Amérique du Sud, l’ananas consommé frais permet au corps d‘assurer au corps une « bonne [...]

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Avatar of Karine

La digestion c’est quoi ?

Comment fonctionne la digestion ? Et pourquoi digère-t-on mal ? 24 heures pour prendre le temps de digérer La nourriture est le principal carburant du corps humain. Elle nous apporte les nutriments, les vitamines, et les éléments dont l’organisme a besoin pour fonctionner correctement. Mais avant de pouvoir passer dans le sang, la nourriture nécessite [...]

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Avatar of Karine

Quelques conseils pour mieux digérer

Certains « états » peuvent entraîner une digestion difficile accompagnée de ballonnements, remontées acides, etc… C’est le cas par exemple du stress. Mais ces désagréments sont  aussi et souvent le résultat de conduites alimentaires inadaptées à notre système digestif. Quelques conseils et pratiques pour digérer en douceur. 1-  Manger à heures fixes, dans le calme et en [...]

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