Les Professeurs James LeCheminant et Michael Larson de la Brigham Young University, ont publié il y a quelques jours de cela un communiqué indiquant que faire du sport le matin pourrait, contre toute attente, réduire l’appétit.
L’activité neuronale de 35 femmes, dont 17 en état d’obésité avérée, a été mesurée en deux fois alors qu’elles regardaient des photos de nourriture. Le premier jour, chacune avait effectué, dans la matinée et avant l’exposition aux photographies, 45 mn de marche à pied sur un tapis roulant. La semaine suivante, même jour, même heure, même expérience mais sans aucune activité physique.
Faire de l'exercice physique le matin réduirait l'envie de prise alimentaire.
Les chercheurs ont observé que les femmes ayant fait du sport le matin portaient une attention réduite, et donc un désir moindre, aux photos de nourriture présentées. Leur activité physique a, quant à elle, augmenté au cours de la journée et ce, quel que soit leur indice de masse corporelle (IMC).
Dernier point intéressant, les sujets étudiés n’ont pas augmenté leur prise de nourriture le jour où ils ont fait du sport.
Les chercheurs doivent encore déterminer combien de temps la baisse de l’envie alimentaire dure après l’exercice.
L’étude complète sera publiée au mois d’octobre prochain dans la revue Medecine & Science in Sports & Exercice
Source Brigham Young University et Le Journal des femmes
Crédit photo Creative Commons Oberazzi/Flickr
Posté le 28 septembre 2012
No comments yet.